sábado, 12 de septiembre de 2020

Mantener la Unión y Coordialidad Familiar

 

Recomendaciones para lograr la integración Familiar

¿Familias integradas o desintegradas?

Recomendaciones para mantener la unión y cordialidad familiar:

1. Valorar y respetar la individualidad de cada uno de sus miembros

2. Más y más diálogo.

3. Más elogios, menos críticas, más reconocimientos.

4. Mostrar verdadero interés.

5. Ser conscientes de los cambios, los ciclos y la evolución.

6. Límites y normas claras.

 

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martes, 8 de septiembre de 2020

Frases que tus hijos necesitan en su vuelta al colegio

lunes, 23 de marzo de 2020

Cómo evitar el bloqueo emocional de niños y padres por la cuarentena


Marga Santamaría  Marga Santamaría

Se acabaron las salidas al parque, excursiones al campo, cine, centros comerciales, quedadas con amigos y amigas… Lo que a priori puede sonar fascinante, cuando decretan el 'quédate en casa', puede llegar a convertirse en una verdadera locura y generar muchos momentos de estrés, de pérdida de los nervios y de gran dificultad para encontrar la calma.

 

Aprender a gestionar las emociones de niños y padres


1. Date cuenta de tus emociones y observa. No te juzgues.

2. Entiende que tus hijos e hijas también estén, en ocasiones, como una montaña rusa de emociones.

3. Es momento de respirar. Lo de que hay que parar, ya lo sabemos, cada vez en más países se está imponiendo el confinamiento en los hogares y respirar profundamente para buscar la calma es tarea primordial.

4. Relaja tus exigencias y la de los tuyos, ahora es momento de dosificar las energías, los recursos y las tareas.

5. Recuerda que el miedo nos puede limitar. Comparte con otros adultos qué te da miedo en estos momentos, date cuenta de si te está limitando y mira a ver qué está en tú manos o a qué recursos puedes acceder.

6. La tristeza por no ver a los nuestros, por tener limitada la circulación y en definitiva, nuestra libertad, no solo nos produce pena sino que también nos genera enfado y rabia. Y ese enfado nos puede frustrar. Llegado este punto, vuelve a respirar y trata de pensar en aquello que sí está en tu mano.

7. ¿Hay cabida para alegrías en estos momentos? Claro que sí. Hay cantidad y cantidad de personas que están más volcadas que nunca en los demás, no paran de compartir recursos, materiales y ayudas para llevar mejor el confinamiento. Busca los que a ti te vengan bien.
Nos enfrentamos a una carrera de fondo y cada día debemos entrenar, permitiéndonos, que también es lícito, rompernos en algún momento. Protejámonos para proteger a los demás.
Gestionar las emociones en el confinamiento por coronavirus


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jueves, 19 de marzo de 2020

Cosas para hacer durante el confinamiento

1. Hacer un bizcocho
Prepara un bizcocho o cualquier receta casera con los ingredientes que tengas por casa.

2. Teatro de sombras
Recorta siluetas de cartulina y pégalas en un palo. Saca la linterna y… ¡que se haga la magia!

3. Grabar un vídeo teatral
Piensa en una idea, elige los personajes y graba una escena, anuncio o sketch divertido.

4. Jugar al voleibol con un globo
Si tienes un globo, hínchalo y monta un partido de voleibol en el salón.

5. Recatar algún juego de mesa
El Parchís, el Monopoly, el Scattergories… Desempolva ese juego de mesa que te encantaba y echaos unas risas.

6. Jugar a gestos o a películas
Un clásico entre los clásicos que siempre funciona.

7. Pintarse las uñas
Las de las manos, las de los pies… No hace falta que sean del mismo color ni de la manera convencional. ¡Diviértete!

8. Entrevistar a un famoso
Imagina que entrevistas a un personaje famoso y hazle preguntas divertidas

9. Esconder mensajes por la casa
Coge unos Post-it y esconde mensajes sorpresa por la casa; le sacarás una sonrisa a quien los encuentre.

10. Guerra de almohadas
Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reír a carcajadas.

11. Redecorar tu habitación
Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio.

12. Inventar una coreografía
Escoge la canción del momento e inventa una coreografía cañera.

13. Dibujar retratos
Uno posa y los demás le dibujan. ¿Cuál ha quedado más gracioso? ¿Cuál se parece más?

14. Grabar un programa de radio
Imagina que tienes un programa de radio, ¿qué le contarías a tus oyentes? ¿Qué música pincharías? ¡Grábalo y diviértete escuchándolo!

15. Doblar una película
Reproduce cualquier escena de cualquier película sin sonido y ponle voz. Si el diálogo es un poco absurdo, mejor.

16. Preparar una mesa bonita
Hoy que tienes tiempo, prepara una mesa bonita. Para el desayuno, la merienda, la cena…

17. Inventarse una canción
Libera tu sentido del ritmo y compón una canción con sentimiento.

18. Hacer yoga
Mueve la mesa y convierte el salón en una clase de yoga.

19. Desfile de disfraces
¡Todo vale! Abre el armario y juega con combinaciones imposibles.

20. Jugar a ‘Si fuera…’
Si fueras un animal, ¿quién serías, ¿por qué? ¿Y si fueras un planeta, una comida, una prenda de ropa?

21. Escribir tu árbol genealógico
Saca papel y lápiz y reproduce el árbol de tu familia tan lejos como puedas llegar

22. Hacer un circuito con lapiceros
Saca todos tus lápices y rotuladores y colócalos en el suelo, uno seguido del otro para montar un circuito de coches en el pasillo de casa.

23. Montar una cabaña
Recopila telas y mantas y monta una buena cabaña donde contar historias y comer la merienda.

24. Escribir un diario
Apunta cada día lo que has hecho. Ahora igual parece poca cosa, pero te gustará leerlo más adelante.

25. Aviones de papel
Construye aviones de papel tan aerodinámicos como puedas y hazlos volar.

26. Inventarse una poesía
Saca el poeta que llevas dentro y escribe una bonita poesía. No hace falta que rime.

27. Jugar al Pictionary
Solo hace falta papel y lápiz. Intenta que los demás descubran lo que dibujas, pero ¡no puedes hablar!

28. Superhéroes al poder
Cada uno elige un súperpoder y empieza el juego. ¡Imaginación al poder!

29. Sesión de peluquería
No es una peluquería normal, solo valen ¡peinados locos!

30. Personajes de cuento
Leer un cuento haciendo cada uno la voz de un personaje.

31. Hacer un collage
Saca las revistas viejas y monta un personaje divertido o un paisaje imposible.

32. Escribir un cómic
Secciona una hoja en cuadrados y dibuja una tira cómica.

33. Plantar una lenteja
Coge una lenteja o un garbanzo y plántalo con algodón mojado.

34. Escribir una carta
Escoge a una persona especial y escríbele una carta. Le encantará recibirla.

35. Hacer origami
un barco de papel, una pajarita… Busca ideas y ¡a ver qué sale!

36. Hacer recortables
Dibuja un personaje, recórtalo y hazle ropa, complementos… La moda en tus manos.

37. Hacer un picnic en el salón
Prepara un buen picoteo, saca un mantel y monta un picnic en el salón.

38. Marionetas con calcetines
Busca algún calcetín viejo, cósele unos botones a modo de ojos y crea tus propias marionetas.

39. Desconocidos en la cena
Juega a cenar con tu familia como si ninguno os conocieseis. ¿De qué hablaríais, cómo os trataríais? ¡Divertíos!

40. Guerra de cosquillas
Por equipos, todos contra todos… ¡Guerra de cosquillas!

41. Hacer un karaoke
Escoge tu micrófono y a darlo todo.

42. Sala de cine
Prepara las entradas, las palomitas… ¡incluso podéis montar un cinefórum!

43. Escondite inglés
un, dos, tres… ¡Que nadie se mueva!

44. Lo que me gusta de ti
Cuenta en voz alta o escribe lo que más te gusta de los miembros de tu familia.

45. Trabalenguas
¿Cuál es el trabalenguas más difícil que conoces? ¿Lo puedes decir más rápido sin equivocarte?

46. Imitar posturas
Cada turno es uno el modelo y hay que imitar todo lo que haga. Cuanto más extrañas sean las posturas, ¡más risas!

47. Tela de araña
Convierte el pasillo en una tela de araña: con cinta, con lana… Hay que atravesarla, ¡pero sin tocarla!

48. Acampada nocturna
¿Una noche diferente? Todos a dormir en el salón, cual acampada veraniega.

49. Crear marcapáginas
Con papel, cartulina, pegatinas… ¡Un despliegue de medios para crear tu mejor marcapáginas!

50. Intercambio de personajes
Cada uno escoge a otro y juega a comportarse como si fuera él. ¡Imposible no reírse!

51. Historia compartida
Uno empieza y va pasando el turno del narrador.

52. Dibujos con el pie
¿Eres capaz de escribir tu nombre con el pie o de dibujar una casa? Quizás te sorprenda… ¡o quizá te dé un ataque de risa! ¡A ver qué sale!

53. Contar chistes
Seguro que lo has contado mil veces, ¿pero a quién no le gusta un chiste?

54. Hacer un masaje
Remángate y despliega todas tus dotes para dar el mejor masaje del mundo. ¡Luego te toca recibirlo!

55. Caras imposibles
Uno tiene que hacer las muecas más grandes que pueda y el resto no puede reírse. ¿Podréis lograrlo?

56. Construye una catapulta
Coge una cuchara y monta tu propia catapulta con bolas de papel. ¿Quién llega más lejos?

57. Adivina la canción
No valen las palabras, tararea o escoge una sola sílaba. ¿Qué canción es?

58. Fotos divertidas
Saca el teléfono y haceos fotos divertidas: saltando, haciendo muecas… ¡Cómo mola verlas después!

59. Equilibrista
Con una cinta o con lana, camina por encima como si fuera el cable de un equilibrista. ¡No es tan fácil como parece!

60. Efecto dominó
Saca unas piezas (o libros) que te sirvan para ponerlos en fila y ‘mira qué rápido caen! Cuantos más, mejor.

61. Mapa del tesoro
Esconde un objeto y sitúalo en un plano dibujado de tu casa. ¿Eres capaz de encontrarlo?

62. Dibujo colectivo
Haz cualquier garabato en un papel y el siguiente tiene que utilizarlo para dibujar algo con sentido.

63. Comecocos de papel
¡Vuelven los 80! Monta un comecocos de papel y descubre qué hay debajo de las solapas.

64. Las canciones de tu infancia
¿Quieres vivir un flashback? Recuerda con tus hijos las canciones de tu infancia.

65. Canasta
Una cesta, un cubo… ¡Las canastas están por todas partes! ¿Eres tú el nuevo Gasol?

66. Frío y caliente
Esconde un objeto y encuéntralo moviéndote por el espacio, sabiendo que frío es lejos y caliente es cerca. ¡Cuánto más escondido esté, mejor!

67. El teléfono escacharrado
Piensa una frase extraña. Ahora pásala a quien tengas a tu derecha, pero dila muy rápido. ¿Qué le llega al último?

68. Búsqueda del tesoro
Una pista lleva a la otra… ¿Seréis capaces de encontrar el tesoro?

69. Disparates
Uno dice algo, el siguiente le contesta algo que no tiene nada que ver y así sucesivamente. ¡A ver quién aguanta más tiempo sin reírse!

70. Adivinar personajes
Uno piensa en un personaje y los demás intentan adivinar de quién se trata, pero solo vale responder sí o no.

miércoles, 18 de marzo de 2020

Cuentacuentos ONLINE

Todos los días a las 11 una estupenda cuentacuentos los entretiene gratis en Instagram #telocuentoendirecto

Patricia, conocida en el mundo infantil como @Trastadasdemamá o directamente Trastadas, es una estupenda cuentacuentos y experta en el fomento de la lectura.

 
Normalmente trabaja recorriendo bibliotecas, colegios e institutos con esa labor tan importante como bonita, pero el cierre de centros escolares la ha confinado en casa con sus hijos. Por solidaridad, por capacidad, porque sabe bien lo difícil que es teletrabajar con niños alrededor, ha comenzado a contar en directo desde su cuenta de Instagram todos los días a las 11 un cuento.

 Es decir, que cualquier padre que lo desee puede entrar en esta red social y tener un ratito, unos 15 o 20 minutos, entretenidos a sus hijos con esta narradora de historias.


Pincha Aquí para Seguir el Contacuentos

 

 


 

 

 

Recomendaciones !Quédate en Casa¡

Consejos para aprovechar el tiempo en casa


Por último podemos ofreceros seis consejos que permitirán tanto a padres como a niños aprovechar bien el tiempo que pasemos en casa durante estos días.

  1. Respetar los horarios y hábitos principales: En concreto la hora de despertarse (si bien de hecho deben seguir dando clase en casa) y la de las comidas.
  2. Involucrar a los niños en la planificación del día : Escuchemos a los niños y qué opinan sobre la organización del día en casa.
  3. No olvidar la actividad física: Para que no se sientan más apagados que de costumbre, puedes proponer hacer ejercicio juntos o divertirnos bailando.
  4. No olvidar la nutrición: Aburrirse en casa puede llevar a los niños y a toda la familia a acabar adoptando hábitos alimenticios nada aconsejables.
  5. Respetar las clases o enseñanza online: Ante el cierre de escuelas por el Covid-19, es importante que los niños sigan las pautas que se hayan indicado desde su centro educativo para hacer clase o que hagan los deberes que les hayan puesto.
  6. Deja tiempo para que jueguen: Tras el estudio o los deberes, deja que los niños se distraigan viendo la televisión, con la consola o jugando con sus juguetes.

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martes, 4 de febrero de 2020

Actividades Infantiles en San Blas


 

Actividades infantiles en los Centros Culturales de San Blas-Canillejas


Distrito de San Blas-Canillejas

  • Centro Cultural Antonio Machado
  • Centro Cultural Buero Vallejo
  • Centro Socio-Cultural Miguel de Cervantes
  • Centro Cultural Ciudad Pegaso
  • Centro Cultural José Luis López Vázquez

  • Las Actividades son Gratuitas


1.- Fuenteovejuna. Domingo 9 de febrero de 2020 a las 12 horas en Centro Cultural Antonio Machado (San Blas - Canillejas).     
2.- Rescate en acción. Domingo 16 de febrero de 2020 a las 12 horas en Centro Cultural José Luis López Vázquez (San Blas - Canillejas).  
3.- El show de Mike Dos Perillas. Domingo 16 de febrero de 2020 a las 12 horas en Centro Cultural Ciudad Pegaso (San Blas - Canillejas).  
4.- Hombre! Qué orquesta!. Domingo 16 de febrero de 2020 a las 12 horas en Centro Sociocultural Miguel de Cervantes (San Blas - Canillejas). 
5.- La magia del Mago Peace. Domingo 16 de febrero de 2020 a las 12:30 horas en Centro Cultural Buero Vallejo (San Blas - Canillejas).
 
6.- Carnaval en la granja. Domingo 23 de febrero de 2020 a las 12:30 horas en Centro Cultural Buero Vallejo (San Blas - Canillejas)



Secretos para crear a un hijo Sano y Feliz



¿Qué pasa si la experiencia demuestra que los secretos para criar a un niño sano y feliz se ocultan detrás de la simplicidad? A veces, las pequeñas acciones y prácticas diarias son suficientes para hacer que el papel de los padres sea más ligero y agradable y para garantizarle al niño el crecimiento y la atención que merece. Con estos consejos aprenderás cómo tratar a tus hijos con mayor cuidado, ya que están hechos de sueños.


-      - Obsérvalo y escúchalo
-      - Recuerda que no es un adulto
-      - El día a día debe ser tranquilo, sin altibajos.
   - Muéstrate tranquili y feliz cuando te dirijas a él.
-     - Evita comparar a tu hijo con los demás
-      - Mantén su autoestima alta (ten en cuenta sus cosas)
-      - Pasa tiempo con él. Tiempo que le haga estar alegre.
-      - Presta atención a sus miedos e incertidumbre. 


lunes, 23 de diciembre de 2019

LOS REGALOS EN NAVIDAD

La regla de los cuatro regalos de Navidad


Ni ocho, ni diez ni doce. Cuatro. Cuatro es una cifra perfecta. Es la cantidad de regalos que recomiendan los expertos para los niños en Navidad. 
Ya me imagino que es un objetivo casi imposible. Toda la familia compite por hacer al niño feliz, e incluye sus deseos en su carta personal a los Reyes Magos. Al final, los niños se juntan con el regalo que encargó su tía, el que encargó su tío, el que pidieron sus abuelos, el que pidieron sus otros abuelos... los que apuntaron ellos... Y resulta que reciben tantos juguetes, que no son capaces de pasar más de un día seguido con uno de ellos. La solución para evitar este empacho de juguetes: la regla de los cuatro regalos de Navidad. 


La regla de los cuatro regalos navideños es bien sencilla. Consiste en seleccionar sólo cuatro cosas, basándose siempre en estos cuatro principios: 

1. Algo que sirva para llevar (ropa, zapatos, complementos...).

2. Algo para leer.

3. Algo que realmente deseen.

4. Algo que realmente necesiten.


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domingo, 1 de diciembre de 2019

Mejorar las relaciones sociales del niño

5 consejos para mejorar la socialización del niño

  • Procura favorecer el entorno donde los niños puedan tener diferentes interacciones sociales.
  •  
  • Educa con tu ejemplo
  •  
  • Muéstrales tu afecto y aceptación
  •  
  • Ayúdale a identificar sus emociones 
  •  
  • Deja que tenga interacciones sociales

Los beneficios de un adecuado grupo social para los niños

  • Estimula psíquica y motoramente a los niños
  • Aquello que es aprehendido desde pequeños, permanecerá en su inconsciente tal vez durante mucho tiempo, pero durante su vida adulta, ellos recordarán lo aprendido.
  • Estimula sus capacidades de auto-resolución
  • Promueve sentimientos de aceptación y, en consecuencia, estimula el cerebro para la liberación de endorfinas, lo que se traduce en que los niños con un adecuado grupo social serán más felices

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Vivan los juegos tradicionales

Que son los juegos tradicionales Juegos tradicionales : Día tras día nos quejamos que nuestros hijos solo saben jugar con máquinas, que...